關於出走

「有的時候就是有個聲音告訴自己，

是時候了! 我需要離開這裡一下。」


我是一個喜歡四處旅行遊走的人，

而在大學時參加了海默的出走讀書會後，

很多的意象跟想望變得更加鮮明。

關於為什麼要離開?

關於旅行的意義和旅程中與自我展開的對話。


從blog文章出現的頻率，

可以得知最近忙碌的程度。

除了繁重的課業外，心理的負擔也日益增加。

當擁有越來越多的個案，治療走得越來越深，

越明顯感受到自我的狀態是如何地牽動他們。


那天與督導討論起對自我誠實這件事，

這也是最近學習到禪修的重要練習方法，

如何坦然去面對治療過程中，心裡面從明顯至細微的變化。

「園丁有鏟子當做工具，而諮商師的工具就是感覺。」她說

如果沒有辦法誠實面對自我，看到自己的防衛機制與延生的焦慮，

我們便無法真正去感覺與貼近。


最近對自我的觀察日益敏銳，

知道自己什麼時候是緊繃的，然後尋求放鬆。

離開，對我而言是必須的。

開始學著好好照顧自己，讓自己適時補充能量。


這個週末去了象岡禪中心幫忙大專禪三，

雖然來回近十四小時的車程有些累人，

但搭車的過程是難得能夠好好坐著聽聽自己心裡聲音的時候，

而也帶了山上新鮮的空氣與平靜的心回來。


除了遠行之外，

也嘗試在平日的生活中有一些短暫的出走。

當埋首於電腦前寫了一天的報告後，

到河邊漫步一個小時，然後帶著滿天的雲彩回家。


離開之後，

還是要回到原來的地方，繼續原本的生活與工作。

只是在來去之間，我們已變的不同。